Faire ses propres produits de soin (hygiène)

Ces derniers temps, je réfléchis beaucoup à notre belle planète, et à l'empreinte que j'ai sur elle.
J'ai réalisé plusieurs tests d'ailleurs pour voir mon empreinte écologique, et... ce n'est pas joyeux ! (les liens des tests sont un peu plus bas dans l'article). 
Moi qui croyait être "pas trop mal", j'avoue avoir eu un moment de découragement en voyant mes piètres résultats !
Pour cette année 2021, je vais essayer de prendre des habitudes de vie plus saines et plus écologiques : j'espère ainsi voir ma santé (et celle de ma famille) s'améliorer, et me sentir plus fière de moi en pensant à l'écologie etc.

Aujourd'hui, je vous propose quelques petites recettes d'hygiène que j'ai adoptées depuis quelques temps. Ces recettes sont ULTRA faciles, et elles ne nécessiteront pas de matériel-ingrédients compliqués (je n'ai pas envie de dépenser une fortune en produit de soin).

Menus de la semaine 3 (Janvier)

Cela faisait longtemps que je ne vous avais pas parlé de ce que nous mangeons !
Que voulez-vous, je ne suis pas très assidue à ce niveau-là (... et pour le fait de tenir un blog aussi, apparemment !!).
En ce moment, le temps me manque beaucoup : du coup, j'essaye de ne cuisiner qu'une seule fois par jour : le soir, ma famille et moi-même mangeons les restes du midi. Parfois, il y a des petits "ratés" : le plat a eu beaucoup de succès, alors il n'en reste pas assez pour le soir ! Du coup, je décongèle une soupe (je cuisine parfois une soupe en grande quantité, et j'en congèle plusieurs portions), ou nous mangeons une tartine en plus... Rien de bien compliqué !

Petites précisions :

- Oui, je cuisine quand même tous les jours des protéines animales pour les enfants que j'accueille. Je ne les ai pas inscrites dans cet article, car je n'ai pas forcément envie de m'étendre sur le sujet... 

- Comme vous pouvez le constater, nous ne mangeons pas de tofu tous les jours (cette semaine, nous en mangeons le dimanche, mais parfois, nous n'en mangeons pas du tout de la semaine... et plus rarement, deux fois par semaine...). De ce que je constate, les personnes voulant moins consommer de viande privilégies plutôt les légumineuses (lentilles, pois chiches, haricots blancs, etc.) plutôt que le tofu, qui est souvent cher, suremballé, et souvent plus délicat à cuisiner.

Bref, voici donc les menus prévus pour cette semaine :